Buah Durian termahal

 

Buah Durian

Kandungan Nutrisi Buah Durian :

Dalam satu buah durian, umumnya mengandung berbagai nutrisi berikut ini:

• Karbohidrat: Durian kaya akan karbohidrat, terutama gula alami seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Ini memberikan energi yang cepat.
• Serat: Buah ini juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan, membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.
• Vitamin: Durian mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel dari kerusakan. Selain itu, durian juga mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk metabolisme energi.
• Mineral: Kandungan mineral dalam durian, seperti kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan kesehatan jantung.
• Lemak: Ternyata, durian juga mengandung lemak sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
• Antioksidan: Durian juga kaya akan antioksidan seperti vitamin C, karotenoid, dan flavonoid yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.